Über mich –  Yoga Anna aus Lienz 

Ich bin Anna, Yogalehrerin und Psychologin, und ich begleite Menschen auf dem Weg zurück zu mehr Ruhe, Körperbewusstsein und innerer Stabilität.

Mein Ansatz verbindet sanftes Yoga mit einem tiefen Verständnis für Stress, Nervensystem und emotionale Prozesse.

Mein Weg zum Yoga

Yoga ist für mich kein Sport.

Es ist ein Weg, um wieder in Verbindung mit sich selbst zu kommen.

Ich habe Yoga ursprünglich nicht begonnen, um zu unterrichten – sondern um selbst mehr Balance in meinem Leben zu finden. Aus dieser Erfahrung ist nach und nach der Wunsch entstanden, dieses Wissen weiterzugeben.

Yoga & Psychologie

Durch meine Ausbildung in Psychologie arbeite ich nicht nur mit dem Körper, sondern auch mit dem Nervensystem und inneren Stressmustern.

Viele Menschen funktionieren im Alltag nur noch – sie sind erschöpft, angespannt oder innerlich unruhig.

Yoga kann helfen, genau hier anzusetzen:

• Stress im Körper zu reduzieren
• das Nervensystem zu beruhigen
• wieder mehr innere Stabilität zu entwickeln
• sich selbst wieder zu spüren

Mein Unterricht

Meine Yogastunden sind bewusst ruhig, klar und achtsam aufgebaut.

Es geht nicht um Leistung oder perfekte Haltungen.

Es geht darum, dass du wieder bei dir ankommst.

Du kannst erwarten:

• sanfte, gut geführte Bewegungen
• einfache Atemübungen
• kleine Gruppen
• einen sicheren, wertfreien Raum
• tiefe Entspannung

 Ich glaube an:

Verlangsamung, Bewusstsein und echte Verbindung zum eigenen Körper.

Yoga in Lienz (Osttirol)

Meine Kurse finden in Lienz statt und sind gut erreichbar aus ganz Osttirol.

Wenn du mich kennen lernen möchtest

Wenn du spürst, dass du mehr Ruhe, Stabilität oder einfach einen Moment nur für dich brauchst, bist du herzlich willkommen.