Neue Yoga Kurse
Zeitraum: 4. September - 16. November 2023
(außer 11.- 14. September)
Yoga Kurse am Vormittag, 10 Block: 6. September - 15. November
Mittwoch: 9:00 Uhr Yoga
Möchtet Ihr gut in den Tag starten, alle Körpersysteme aktivieren und mit Yoga die Sonne begrüßen: Dann sind unsere Vormittagskurse genau das Richtige!
Yoga Kurse am Abend, 10 Block: 4. September - 16. November
Montag: um 18:00 und 19:30 Uhr
Dienstag: um 19:00 Yoga mit Lena
Mittwoch: um 17:30 und 19:30 Yoga für Anfänger
Donnerstag: um 19:30 Uhr für Alle
Für die Menschen, die alle Effekte von Yoga spüren möchten, so wie: Stärkung des Nervensystems, verjüngende Wirkung, Normalisierung des Gewichts, emotionale Kontrolle, Flexibilität und Mobilität des Körpers und vieles mehr. Ich lade euch herzlich dazu ein!
Schwangerschaftsyoga
am Donnerstag um 18 Uhr /
7. September - 16. November / 10 Block
Yoga während der Schwangerschaft verbessert das endokrine System, stärkt das Immunsystem, fördert den Abbau von Körperfett, lehrt zu entspannen, gibt eine positive Einstellung. Atemübungen sättigen das Blut mit Sauerstoff, verbessern die Arbeitseffizienz und lindern Schmerzen während der Wehen. In Yoga-Kursen lernen Sie, den Körper und die Emotionen besser zu verstehen und zu kontrollieren, was in stressigen Situationen äußerst hilfreich ist.
Mama-Baby Yoga:
am Donnerstag um 10 Uhr /
nach Anfrage
Nach der Geburt braucht die Mutter nicht weniger Pflege als das Baby. Rückbildungsyoga ist eines der sanftesten Hilfsmittel, um das körperliche und seelische Gleichgewicht der Mutter wiederherzustellen. Babys werden spielerisch in die Übungen miteinbezogen.
Partner Yoga
nach Anfrage
Kinder Yoga:
nach Anfrage
Kinder lernen ihre Körper auf spielerische Art und Weise wahrnehmen. Viele Übungen sind aus der Natur. Kinder bekommen: Spaß, Entspannung, Aufmerksamkeit nach innen, Immunsystem Stärkung, Kommunikationsfähigkeiten…
Preise:
Schnupperstunde € 15,-
Zweite Stunde (nicht im Kurs) € 18,-
10 Einheiten Kurs € 150,- (10 Wochen gültig)
20 Einheiten Kurs / zweimal wöchentlich € 270,- (10 Wochen gültig)
5 Einheiten Mama-Baby Yoga € 90,- (5 Wochen gültig)
5 Einheiten Kinder Yoga € 60,-
Private Yogastunde (max. 3 Personen) 60 min - € 70,-
Adresse: Franz von Defregger-Straße 11, Alpenverein Haus, 9900 Lienz
Anmeldung: yoga-anna.at
E-Mail: info@yoga-anna.at
Tel. 0660 482 80 27 Anna