Ich sende dir Yoga Video aus den offline Yoga-Kurs einmal wöchentlich 




Neue Kurse 


Zeitraum: 19. Oktober -  23. Dezember, 10  Einheiten


Vormittags Yoga: 


Mittwoch  9:00  - 10:15 Uhr, für Alle

Start  21. Oktober, 10 Einheiten.


Dienstag 9:00 - 10:15 Uhr, Anfänger Yoga für Frauen

15. September - 17. November




Möchtet Ihr gut in den Tag starten, alle Körpersysteme

aktivieren und mit Yoga die Sonne begrüßen: Dann ist mein Vormittagskurs genau das Richtige!

 

Yoga  Kurse am Abend

Montag bis Donnerstag um 18:00 und 19:30 Uhr; 

Start 19. Oktober


Für die Menschen, die alle Effekte von Yoga spüren möchten, so wie: Stärkung des Nervensystems, verjüngende Wirkung, Normalisierung des Gewichts, emotionale Kontrolle, Flexibilität und Mobilität des Körpers und vieles mehr. Ich lade euch herzlich dazu ein!




Schwangerschaftsyoga 

am Dienstag um 16:30 Uhr; 29. September - 17. November

 



Yoga während der Schwangerschaft verbessert das endokrine System, stärkt das Immunsystem, fördert den Abbau von Körperfett, lehrt zu entspannen, gibt eine positive Einstellung. Atemübungen sättigen das Blut mit Sauerstoff, verbessern die Arbeitseffizienz und lindern Schmerzen während der Wehen. In Yoga-Kursen lernen Sie, den Körper und die Emotionen besser zu verstehen und zu kontrollieren, was in stressigen Situationen äußerst hilfreich ist.


Mama-Baby Yoga am Donnerstag 10:00 - 11:00 Uhr

22. Oktober - 10. Dezember, 8 Einheiten


Kurs mit 10 Einheiten

Babys von 2 Monate bis 9 Monate



Kinder Yoga:  am Donnerstag 15:00  -  15:50 Uhr

17. September - 17. Dezember, Schulhalbjahr


Kinder lernen ihre Körper auf spielerische Art und Weise wahrnehmen. Viele Übungen sind aus der Natur. Kinder bekommen: Spaß, Entspannung, Aufmerksamkeit nach innen, Immunsystem Stärkung, Kommunikationsfähigkeiten…



Preise:  

Schnupperstunde € 12,-

Zweite Stunde(nicht im Kurs)  € 15,-

10 Einheiten Kurs € 120,- (10 Wochen gültig)



Kinder Yoga Schulhalbjahr 2020: € 140,-

Mama-Baby Yoga: € 112,-  (8 Wochen gültig), schnuppern € 14,-

Partner Yoga Workshop: € 25,- pro Paar


Private Yogastunde (max 3 Personen) € 60,-



Adresse: Franz von Defregger-Straße 11, Alpenverein Haus, 9900 Lienz


Anmeldung: yoga-anna.at

E-Mail: yogaanna07@gmail.com

Tel. 0660 482 80 27 Anna